01 شهریور 1397 فواید کشمش? فواید خوردن کشمش در ناشتا منبع خوب فیبر ? دشمن سرطان ? کاهش استرس ? تقویت اعصاب ? کاهش عصبانیت ? دهان را خوشبومی کند ? رفع گرفتگی عضلات ? درمان یبوست